拓展这个词汇，在如今已经是随处可见，耳熟能详了。

　　今天在中国人才热线的组织下第一次参加拓展活动，从坐上开往拓展基地的车上开始，心里就微微有些期盼，希望能度过一个不同的一天，并能有所收获。下车后，没想到收获来的如此之快。

　　第一个项目——断桥，我是我们小组倒数第2个上桥的队员。在观察前面队员跨越的过程中，感觉难度好象并不是很大。我知道自己有着轻微的畏高心理，但事先教练已经说过整个过程安全措施很完善，似乎只要咬咬牙也应该能迅速完成。当在队友的协助下穿上安全衣时，恐惧居然就已经开始发作，肌肉开始僵硬。好不容易勉强站立在断桥上时，在地面上盘算好的什么都不想迅速跨越的如意算盘被现实高空的恐惧击的无影无踪，心脏也猛的揪在了一起，大脑一片空白。教练不断的说，放松肌肉，放松身体，先做几个下蹲动作来缓解一下紧张。可是没想到这么简单的动作四肢都已经不听使唤了。队友们在下面大声的叫我的名字给我加油。我咬咬牙，深呼吸，使劲摇摇头部，大声的给自己鼓劲，想把恐惧从身体中驱赶掉。却发现除了心理上还可以做着无谓的挣扎外，四肢早已经不再是属于我身体的一部份了。在反复几次的思想斗争后，我决定退缩。一面在心里咒骂自己的无能，后悔今天放下工作来参加这该死的拓展，并在这么多队友面前颜面无存，一面向教练提出，我不跳了。教练没有任何感情色彩的声音从身后传来“不行，一定要跳，每个人都可以完成这个项目，你没有退路。”我低头看看地面上的队友们，希望能有个队友出来帮我说情，让我离开这个痛恨的断桥。

　　时间已经不知道过去了多久，队友们早已不再高声呼喊了。每个人都仰着头，静静的注视着断桥上的我。不知道是在队友的注视下产生的力量还是恐惧本身也会有临界点。没有先兆，没有准备动作，我就已经跨越了断桥，当双脚踏上对面断桥的一刻，队友们欢呼声和我全身的血液同时炸了开来，回身跨越时，恐惧已经从我身体里溜走。我站在断桥上无顾忌激动的握紧双拳大声呼啸，想着去拥抱我现在能看到的任何一个人，来分享我的胜利。

　　等平静下来和队友们分享收获的时候。我想每个人都会有自己恐惧害怕的事物和不愿意面对的许许多多困难，当你选择逃避的时候，你暂时可以得到一丝安慰，但恐惧永远会驻留在你心里。只有勇敢的去面对恐惧，挑战恐惧，才能把恐惧永远的从你心里消灭掉。我告诉自己以后不但不是去逃避恐惧，还要主动去寻找内心的种种恐惧，一样一样的克服和战胜它们。做到内心强大，才能真的强大。

　　真心的感谢中国人才热线带给我不同的一天。

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